מידע לחיזוק החוסן
-
תושבים יקרים,
ריכזנו עבורכם סרטונים ודפי מידע בנוגע לחיזוק החוסן האישי היכולים להתאים לכל גיל.
-
אגרת להורים לבני נוער :
הורים יקרים,
עקב המצב ההביטחוני המתוח והמתמשך, ועל אף ההקלות בהגבלות של פיקוד העורף, המאפשרות פעילות חינוך בלתי פורמאלית בתוך מרחבים מוגנים (עד 30 ילדים +2 מבוגרים) וכן התנדבות בני נוער מכיתה ט' ומעלה, בני הנוער מוצאים עצמם חסרי מעש – ללא מסגרת חינוכית וללא מסגרת חברתית רציפה.
חלקם מוצאים עצמם מסוגרים ומשוטטים ברשתות החברתיות וחלקם משוטטים מחוץ לבית.
המצב הבטחוני דורש מאיתנו, ההורים, לקבל אחריות על ילדינו יותר מבימי השגרה והשגחה רבה יותר על ביטחונם ומצבם הריגשי.
אנחנו בשירותים החברתיים במועצה מבקשים להושיט לכם יד ולנסות לסייע לכם בצל הלחימה והמצב הביטחוני המתמשך.
שימו לב להתייחס לילדים ולבני הנוער בשני מישורים עיקריים:
האחד, המישור האישי והריגשי – הילדים שלנו חיים מזה תקופה ארוכה ועוד יותר בימים האחרונים בסביבה מלחיצה , חשוב שנכיר בכך וחשוב שניתן לגיטימציה למצבם גם אם הם לא מבטאים זאת בקולם. לעיתים הם יביעו זאת "רק" בהתנהגותם.
לשם כך אנו מצרפים מספר רעיונות להתייחסות לבנות ובני הנוער, מצ"ב קובץ נחת ורגיעה להורי בני נוער ( לחץ כאןנפתח בחלון חדש)
וקובץ נוסף עבור פנייה לשיחה עם פסיכולוגית חינוכית (לפרטים על עזרה ראשונה רגשית בשעת חירום - לחץ כאןנפתח בחלון חדש + להרשמה לחץ כאן )
הדבר השני, חשוב לא פחות - הנוער מתוך שעמום, מסתובב במרחב הציבורי ולעיתים נוטה להתנהגויות סיכוניות העלולות לפגוע בהם עצמם או בסביבה. במקרים האלה, לא תמיד, אנו ההורים שומעים על כך בדיעבד ולכן עדיף שננסה למנוע מצבים אלה. אנו מציעים לכם להיות הורים יוזמים ולמצוא יחד עם ילדיכם משימות שבהן הם יוכלו להיות משמעותיים, להיות לעזר ולמצוא דרכי התמודדות טובות עם המצב כמו: סידור הממ"ד/ המקלט, עזרה לאחים קטנים יותר, עבודות בית, סיוע לשכנים מבוגרים וכיו"ב.
בנוסף, וועדי היישובים פועלים עבורכם במרחב הציבורי וייתכן שהם זקוקים לידיים מתנדבות של בני נוער, אתם מוזמנים לפנות גם אליהם.
לבסוף, הילדים שלנו חווים אי וודאות וחוסר בטחון מתמשך שאינו בשליטתנו לכן אחריותנו להחזיר להם את תחושת השליטה וליצור- במרחב האישי, המשפחתי והחברתי חוסן ע"י יצירת הזדמנויות חיוביות ומצמיחות !
אנחנו תמיד כאן בשבילכם,
בתקווה לימים שקטים.
- פלטפורמת רי"ל- הרשת היראלית לחוסן- הכוללת כלים אינטראקטיביים לחוסן נפשי במצבי חירום.
- מצגת לעזרה ראשונה נפשית- פיזית בגרסת סרטון
- תרגיל נשימה קצר ומאזן
- סרטון הדרכה על תרגול דיבור פנימי חיובי
- סרטון תרגול מיינדפולנס קצר
- קישור לעמוד הפייסבוק של הואליציה הישראלית לטראומה.
- חוברת מפת הדרכים לחוסן- כלים מעשיים להתמודדות מיטבית- מטעם הקואליציה הישראלית לטראומהנפתח בחלון חדש
- מיזם R U OK